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여름철 무더위가 시작되면 건강을 유지하기 위해 규칙적인 식습관과 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 이에 따라 여름철 더위를 이길 보양식 5가지를 소개합니다.

1. 미역국
   • 미역은 해조류 중에서도 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력을 강화해 줍니다.
   • 체내 노폐물을 제거하고 소화기능을 촉진시켜 더위를 이겨내는 데 도움을 줍니다.
   • 한국에서 유명한 보양식 중 하나입니다.
   • 깊은 맛과 함께 건강에 좋은 성분이 함유되어 있어, 여름철 더위를 이길 수 있는 최고의 음식 중 하나입니다.
2. 오이냉국
   • 오이에는 체내 노폐물을 제거하고 면역력을 강화하는 비타민C와 식이섬유가 풍부합니다.
   • 체온을 낮춰주어 더위를 식혀주는 효과가 있습니다.
   • 한국에서 유명한 여름철 식품 중 하나로 시원하게 즐길 수 있으며, 건강에도 좋습니다.
3. 냉면
   • 고소한 육수와 면발의 탱탱한 식감이 더위를 식혀주고, 비타민B와 식이섬유가 풍부하여 체력을 증진시켜 줍니다.
   • 한국의 대표적인 전통음식 중 하나이며, 여름철 더위를 이기기 위해 꼭 챙겨 먹어야 할 음식입니다.
4. 수박
   • 수박은 물분이 많아 체내 수분을 보충해주고, 비타민C와 식이섬유가 풍부하여 면역력을 강화합니다.
   • 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋은 과일입니다.
   • 여름철 대표적인 과일 중 하나로, 시원하게 즐길 수 있으며 건강에도 좋습니다.
5. 미니멸치볶음
   • 미니멸치에는 철분이 풍부하여 빈혈 예방에 효과적입니다.
   • 단백질과 아미노산이 풍부하며, 비타민B와 식이섬유가 풍부합니다.
   • 한국의 전통적인 반찬 중 하나이며, 건강에 좋은 영양소가 많이 들어 있습니다.

위 5가지 보양식을 규칙적으로 섭취하면 건강을 유지하면서 여름철 더위를 이길 수 있습니다. 이외에도, 신선한 과일과 채소, 건강한 육류와 해산물 등을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 더위를 피하기 위해 실내에서 적극적으로 활동하고, 물을 충분히 섭취하는 것도 중요합니다.

개에게 먹이면 안 되는 음식 목록입니다. 개는 인간의 가장 친한 친구로서의 역할을 하고 있습니다.  주인으로서 균형 잡힌 식단을 제공하여 건강을 돌보는 것이 필수적이라 할수 있습니다. 그러나 일부 음식은 개에게 해로울 수 있으므로 이를 알아두는 것이 중요하겠죠..

1. 초콜릿: 초콜릿에는 개의 발작, 떨림, 심지어 사망까지 유발할 수 있는 각성제인 테오브로민이 포함되어 있습니다. 초콜릿이 어두울수록 테오브로민의 농도가 높습니다. 개에게 구운 식품, 코코아 가루, 초콜릿으로 덮인 에스프레소 콩을 포함한 모든 형태의 초콜릿을 주면 안됩니다.

2. 포도와 건포도: 이 과일에는 개의 신부전을 일으킬 수 있는 알려지지 않은 독소가 포함되어 있습니다. 소량의 포도나 건포도도 일부 개에게 질병을 일으킬 수 있으므로 아예 먹이지 않는 것이 가장 좋습니다.

3. 양파와 마늘: 양파와 마늘에는 강아지의 적혈구에 손상을 주어 빈혈을 유발할 수 있는 화합물이 포함되어 있습니다. 이것은 심각한 상태일 수 있으며 소량의 양파나 마늘도 해를 끼칠 수 있습니다. 반려견의 음식과 간식에 이러한 재료를 넣지 않도록 주의해야합니다.

4. 아보카도: 아보카도에는 페르신이 함유되어 있어 강아지에게 구토와 설사를 유발할 수 있습니다. 아보카도 과육은 껍질과 씨만큼 독성이 없지만 개에게 먹이는 것은 피하는 것이 가장 좋습니다.

5.마카다미아 너트: 이 너트에는 강아지에게 구토, 고열, 떨림을 유발할 수 있는 알려지지 않은 독소가 포함되어 있습니다. 증상은 일반적으로 섭취 후 12시간 이내에 나타나며 최대 2일까지 지속될 수 있습니다.

6.알코올: 소량의 알코올도 개에게 위험할 수 있습니다. 구토, 설사, 호흡 곤란, 심지어 사망까지 유발할 수 있습니다. 모든 알코올 음료는 애완 동물의 손이 닿지 않는 곳에 보관해야합니다.

7. 카페인: 카페인은 개의 과잉 행동, 안절부절, 심장 두근거림 및 근육 떨림을 유발할 수 있는 자극제입니다. 커피, 차, 초콜릿 및 일부 에너지 음료에서 발견됩니다. 모든 카페인 제품을 개에게서 멀리 두어야합니다.

8. 자일리톨: 이 인공 감미료는 많은 무설탕 껌, 사탕 및 구운 식품에서 발견됩니다. 인슐린 분비를 유발하여 저혈당증(저혈당), 발작, 간부전, 심지어 개의 사망까지 초래할 수 있습니다. 소량의 자일리톨도 개에게 치명적일 수 있습니다.

9. 뼈: 뼈는 개에게 자연적인 치료처럼 보일 수 있지만 실제로는 매우 위험할 수 있습니다. 익힌 뼈는 쪼개져 개의 소화 시스템에 손상을 줄 수 있습니다. 또한 목구멍에 박혀 질식이나 막힘을 유발할 수 있습니다.

10.지방이 많은 음식: 지방이 많은 음식은 개의 췌장염을 유발할 수 있으며, 이는 고통스럽고 심지어 생명을 위협할 수 있는 상태입니다. 개에게 지방이 많은 고기, 튀긴 음식 및 기타 고지방 간식을 먹이면 안됩니다.

식품과  이유, 증상을 표로 정리해봤습니다.